Blog Reaverfit | Consejos de acondicionamiento físico

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¡Comienza a desarrollar confianza en ti mismo a través del ejercicio! El deporte se considera una de las soluciones para combatir la ansiedad y ciertos problemas de salud mental. Cuando haces...

4 razones para desarrollar los músculos de la parte superior del cuerpo para las mujeres

Aunque pocas mujeres trabajan la parte superior del cuerpo en interiores, hay muchas razones para hacerlo. Las mujeres tienden a desarrollar músculo solo en la parte inferior del cuerpo y algunas ...

Cómo conseguir tus objetivos: 4 pasos imprescindibles

Lograr una meta no es fácil, incluso muchas veces es frustrante, ¡pero se puede aprender! Sobre todo porque fijarse metas en tu vida a corto, medio y largo plazo está totalmente ligado al bienestar...

Comienza bien el día: 5 hábitos a adoptar

Tener una rutina matutina tan pronto como te despiertes es el secreto para un día productivo. Si en general tratamos de evitar la rutina, la de la mañana es imprescindible. Adoptar los correctos l...

Cómo marcar objetivos deportivos: 8 consejos

A menudo comenzamos estableciendo metas cuando comienza un nuevo año, una nueva temporada, un nuevo ciclo. Con la llegada de los días soleados se sienten las ganas de salir y moverse. La motivació...

4 consejos para construir tus glúteos rápidamente

Si estás decidida a conseguir los objetivos que te has propuesto, te podemos asegurar que fortalecer los glúteos no será una tarea demasiado compleja. Si buscas tener glúteos más gordos y grandes...

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Ya sea para quedarse en casa o practicar actividad física, los leggins son la prenda deportiva que vemos llevar a todas las mujeres en el gimnasio. Entre sujeción, corte, material, descubre los cri...

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Cuando haces dieta para subir de peso, debes consumir más calorías de las que gasta tu cuerpo. Sin embargo, aunque esta dieta alta en calorías está claramente dirigida a hacerte subir de peso, es ...

El culturismo, una forma eficaz de adelgazar

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¿Por qué las mujeres deberían comenzar a hacer culturismo?

Muchas personas, incluidos los hombres, creen que si una mujer levanta pesas, de alguna manera se transformará en la imagen estereotipada de una culturista femenina. Por lo tanto, las mujeres irán...