Blog Reaverfit | Consejos de acondicionamiento físico

Méthode Lagree : le Pilates en plus intense (et ultra efficace)

La méthode Lagree, c’est du renfo intense, de la précision, du contrôle et du fun. Une alternative moderne au Pilates pour sculpter sa silhouette… et transpirer pour de vrai.

Les différents types de Pilates : trouvez celui qui vous fait du bien

Découvrez les différents types de Pilates — Matwork, Reformer, Dynamique — pour choisir celui qui correspond le mieux à votre rythme, vos envies et votre corps. On vous explique les différences...

Pilates, yoga ou stretching : quelle pratique te convient le mieux ?

Tu hésites entre yoga, Pilates ou stretching ? On t’explique les vraies différences, les exercices à attendre et comment choisir selon tes envies (et ton mood)

Activewear : ces vêtements de sport qu’on ne veut plus quitter !

Qu’est-ce que l’activewear ? Ce sont ces tenues de sport techniques, stylées et confortables qu’on peut porter toute la journée, du tapis de Pilates au café du coin, en passant par le boulot (ou le...

Pilates ou yoga : quelle pratique choisir pour maigrir efficacement ?

Envie de perdre quelques kilos sans passer par des séances de sport intenses ou culpabilisantes ? Le yoga et le pilates sont deux excellentes options pour affiner sa silhouette, retrouver de l’éner...

El culturismo, una forma eficaz de adelgazar

Te preguntas cómo quemar la grasa que se ha acumulado en diferentes partes de tu cuerpo a lo largo del tiempo. Olvídate de las dietas de moda en las que tienes que suprimir muchos alimentos y que s...

Leggins push-up ¿qué es? Unos glúteos curvos y realzados

No importa qué tipo de entrenamiento hagas o si tienes o no un estilo de vida activo, uno de los factores que promueve la confianza y la motivación es tu guardarropa. Gracias a su favorecedor diseñ...

Tendencia athleisure: ¿qué es y por qué adoptarla?

¡Athleisure es una de las tendencias de moda más populares que está en aumento! Es una mezcla de ropa deportiva y ropa casual, el objetivo es ofrecer ropa cómoda que se pueda usar tanto para hacer ...

Cómo elegir tu atuendo de Pilates en 2025: Consejos prácticos

Descubre cómo elegir el outfit perfecto para Pilates en 2025: leggings, sujetadores deportivos y pantalones cortos. Conozca los criterios importantes a considerar, como material, elasticidad, trans...

¿Deberías comer antes, durante o después de hacer deporte?

Una buena alimentación puede ser la clave para un rendimiento deportivo óptimo. Sin embargo, existe mucho debate sobre cuándo es mejor comer: antes, durante o después del entrenamiento . El papel...