Ir al contenido

DÍAS FRANCESES: EXTENSIONES 48H

10% de reducción, ¿qué te parece?

Desbloquea descuentos exclusivos, ofertas especiales y consejos para transformar tu rutina.

Blog Reaverfit | Consejos de acondicionamiento físico

7 bonnes raisons de se mettre à la course à pied

7 buenas razones para empezar a correr

7 bonnes raisons de se mettre à la course à pied
Entraînement

7 buenas razones para empezar a correr

Entrenarte para correr durante al menos 30 minutos con regularidad es una forma eficaz de mejorar tu estado físico y garantizar que te mantengas saludable. Según los expertos, el 50% de las person...

Leer más
Pourquoi les régimes font-ils grossir : les erreurs à éviter
Nutrition

Por qué las dietas engordan: errores a evitar

Bajar de peso parece difícil y muy a menudo las dietas se convierten en una obsesión. Adoptamos rituales rígidos de forma religiosa y comenzamos a creer en opciones milagrosas, a adoptar malos hábi...

Leer más
5 meilleurs exercices d’étirements contre le mal de dos
Entraînement

5 mejores ejercicios de estiramiento para el dolor de espalda

A menudo considerado "la enfermedad del siglo", el dolor de espalda afecta a más del 90% de la población. A menudo escuchamos que para aliviar el dolor de espalda no se debe mover más ni hacer depo...

Leer más
Comment trouver la motivation de faire du sport en hiver ?
Mindset

¿Cómo encontrar la motivación para hacer deporte en invierno?

Es bien sabido que pocas horas de luz natural, el frío o la lluvia son factores que pueden disuadirte de realizar tus ejercicios diarios. Es más probable que nos quedemos quietos y abrigados en nu...

Leer más
7 bonnes habitudes pour perdre du poids efficacement
Nutrition

7 buenos hábitos para adelgazar de forma efectiva

Perder peso no es algo por lo que tengas que luchar y hacer grandes sacrificios: sólo tienes que adoptar buenos hábitos en tu vida. Las dietas restrictivas generalmente son las más publicitadas por...

Leer más
7 idées reçues sur la perte de poids
Nutrition

7 conceptos erróneos comunes sobre la pérdida de peso

Las dietas de adelgazamiento han sido una solución preferida durante años para conseguir el cuerpo que deseas y lucir perfecto para una ocasión especial. Es común escuchar, sobre todo de parte de ...

Leer más
Sport et bonnes résolutions : comment parvenir à les tenir ?
Mindset

Deporte y buenos propósitos: ¿cómo mantenerlos?

Estamos a pocos días del comienzo de un nuevo año y probablemente ya hayas hecho tus propósitos deportivos y te hayas fijado tus metas para mejorar tu estilo de vida. Sin embargo, también es posib...

Leer más