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10 idées de cadeaux Nöel sport pour femme : leggings et tenues fitness en promotion

Offrir un cadeau à une femme sportive n’est pas toujours simple. Il faut trouver quelque chose d’utile, stylé, confortable et adapté à sa pratique. Dans ce guide, découvrez 10 idées cadeaux sport p...

Yoga somatique : la pratique douce qui reconnecte corps et esprit

Le yoga somatique est une pratique douce et introspective qui favorise la conscience corporelle, la détente et la libération des tensions. Une alliée précieuse pour votre routine bien-être.

Méthode Lagree : le Pilates en plus intense (et ultra efficace)

La méthode Lagree, c’est du renfo intense, de la précision, du contrôle et du fun. Une alternative moderne au Pilates pour sculpter sa silhouette… et transpirer pour de vrai.

Les différents types de Pilates : trouvez celui qui vous fait du bien

Découvrez les différents types de Pilates — Matwork, Reformer, Dynamique — pour choisir celui qui correspond le mieux à votre rythme, vos envies et votre corps. On vous explique les différences...

Pilates, yoga ou stretching : quelle pratique te convient le mieux ?

Tu hésites entre yoga, Pilates ou stretching ? On t’explique les vraies différences, les exercices à attendre et comment choisir selon tes envies (et ton mood)

Activewear : ces vêtements de sport qu’on ne veut plus quitter !

Qu’est-ce que l’activewear ? Ce sont ces tenues de sport techniques, stylées et confortables qu’on peut porter toute la journée, du tapis de Pilates au café du coin, en passant par le boulot (ou le...

Pilates ou yoga : quelle pratique choisir pour maigrir efficacement ?

Envie de perdre quelques kilos sans passer par des séances de sport intenses ou culpabilisantes ? Le yoga et le pilates sont deux excellentes options pour affiner sa silhouette, retrouver de l’éner...

Bodybuilding, an effective way to lose weight

You wonder how to burn fat that has accumulated in different parts of your body over time. Forget the fad diets in which you have to cut out many foods and which will only make you gain twice as mu...

Push-up leggings what is it? A curved and enhanced buttocks

No matter what type of workout you do or whether or not you have an active lifestyle, one of the factors that promotes confidence and motivation is your wardrobe. Thanks to their flattering design,...

Athleisure trend: what is it and why adopt it?

Athleisure is one of the most popular fashion trends that is on the rise! It's a mix of sportswear and casualwear, the aim being to offer comfortable clothes that can be worn for exercise as well a...