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Comment trouver la motivation de faire du sport en hiver ?

C’est bien connu, le peu d'heures de lumière naturelle, le froid ou la pluie, sont des facteurs qui peuvent vous décourager à faire vos exercices quotidiens. On a plus tendance à rester immobile au...

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7 idées reçues sur la perte de poids

Les régimes amincissants sont une solution très souvent privilégiée depuis des années pour obtenir le corps que l'on souhaite et avoir une apparence parfaite pour une occasion spéciale. Il est cour...

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Nous sommes plus qu’à quelques jours du début d’une nouvelle année et vous avez probablement déjà pris vos résolutions sportives et fixé vos objectifs pour améliorer votre style de vie. Toutefois, ...