Blog Reaverfit | Consejos de acondicionamiento físico

Cómo subir de peso de forma saludable: 7 consejos

Cuando haces dieta para subir de peso, debes consumir más calorías de las que gasta tu cuerpo. Sin embargo, aunque esta dieta alta en calorías está claramente dirigida a hacerte subir de peso, es ...

¿Por qué las dietas engordan?

Bajar de peso parece difícil y muy a menudo las dietas se convierten en una obsesión. Adoptamos rituales rígidos de forma religiosa y comenzamos a creer en opciones milagrosas, a adoptar malos hábi...

7 buenos hábitos para adelgazar de forma efectiva

Losing weight is not something you have to fight for and make big sacrifices for: you just have to adopt good habits in your life. Restrictive diets are generally the most publicized because the re...

Pérdida de peso: 7 conceptos erróneos

Las dietas de adelgazamiento han sido una solución preferida durante años para conseguir el cuerpo que deseas y lucir perfecto para una ocasión especial. Es común escuchar, sobre todo de parte de ...