Aloe Vera : Les bienfaits pour vos séances de sport
L’hiver approche à grand pas et le meilleur moyen pour garder la forme est de continuer à rester actif en hiver. Pour lutter contre la déprime saisonnière avec l’heure d’hiver et les journées qui se raccourcissent, l’effort physique a un effet positif sur le corps et le mental. Mais saviez-vous que l’Aloe Vera contribue aussi au maintien de l’énergie et de la vitalité ? Dans cet article, nous vous présentons tous ses bienfaits.
L'Aloe Vera dans le secteur du sport
La recherche de performance ne se résume pas à des entraînements intensifs : le repos est tout aussi important que savoir bien manger. L’alimentation a un impact considérable sur les performances et la récupération, et l'Aloe Vera fait partie des aliments fortement recommandés pour les sportifs en raison de ses nombreux bienfaits.
Les principaux avantages pour la santé de tous les produits à base d'Aloe Vera sont les suivants : détoxification du corps avec amélioration de la digestion, de l'absorption et de l'élimination, renforcement du système immunitaire avec une résistance accrue aux infections et des temps de récupération plus rapides.
Les bienfaits de l'Aloe Vera pour le sport
En outre, il contribue également à accélérer la cicatrisation de la peau et des tissus profonds, avec une réduction significative des cicatrices, une augmentation de l'énergie et de l'endurance avec un meilleur sommeil et une meilleure humeur. Et une amélioration constante de nombreuses maladies chroniques telles que l'arthrite et les maladies inflammatoires de l'intestin.
· Améliore vos défenses immunitaires et votre métabolisme
Pour passer à travers les rhumes, la fatigue chronique, le stress, les coups de blues et les « kilos de Noël », on mise sur une alimentation adaptée ! L’Aloe Vera stimule les défenses immunitaires et renforce l’organise face aux virus. La consommation d’Aloe Vera, par voie interne sous forme de cure par exemple, améliore le métabolisme cellulaire et détoxifie l’organisme en l’aidant à éliminer les toxines accumulés. En guise de complément alimentaire, elle permet entre autre de booster votre énergie pour vos activité sportive.
· Prévenir et traiter les blessures avec l'Aloe Vera en usage topique
De nombreuses études ont mis en évidence les bienfaits de l'Aloe Vera en médecine du sport. C'est l'un des rares remèdes naturels capables de traiter un bon nombre de problèmes relatifs à l'exercice physique.
Notamment en raison de ses propriétés sédatives, antalgiques et anti inflammatoires qui agissent rapidement, il peut être utilisé pour soulager et guérir les entorses, les crampes, foulures, luxations, contusions, tendinites, spasmes musculaires…
· Une meilleure récupération
Les bienfaits de l'Aloe Vera ne se limitent pas au traitement des blessures physiques externes : à l'intérieur (dans le corps), ces effets sont aussi miraculeux.
Des recherches ont montré que les personnes qui consomment régulièrement de l'Aloe Vera sont moins susceptibles de tomber malades et de récupérer plus rapidement. Pour les athlètes, cela signifie plus de temps pour s'entraîner et plus de temps pour améliorer leurs performances.
· Favorise la cicatrisation
On sait désormais que l'Aloe Vera, consommé en interne, contribue à maintenir des conditions quasi idéales pour la formation de nouvelles cellules. Chaque jour, nos cellules "changent", mais à des rythmes extrêmement différents. Les cellules de la peau sont remplacées tous les 30 jours, celles des principaux organes, dont la rate, les reins et le foie, tous les trois à six mois, les poumons tous les ans et les os sont les plus longs à remplacer, entre un et sept ans.
La guérison rapide des plaies, écorchures, abrasions et brûlures causées par des chutes. En outre, ils montrent que la consommation de l'Aloe Vera par voie topique sur les plaies a tendance à favoriser la cicatrisation des plaies sans laisser de cicatrices. L'Aloe Vera protège également contre les infections, qui peuvent constituer un problème grave et entraver considérablement le processus de guérison.
· Soulage le transit intestinal et les troubles digestifs
L’Aloe Vera est un grand allié contre les troubles intestinaux. Il soulage la constipation et permet de réguler le transit intestinal en soulageant la digestion des protéines et limite l'apparition de ballonnements. Le gel extrait d’Aloe Vera peut être bénéfique pour les personnes souffrant de digestions difficiles, de brûlures d’estomac, de gonflement.
Effets curatifs des produits à base d'aloe vera
Comme mentionné ci-dessus, l'Aloe Vera présente de grands avantages aussi bien pour préparer le corps que pour le rétablir. Pratique pour les personnes qui font du sport n'est-ce pas ? Les avantages suivants résultent de l'application de l'Aloe Vera stabilisé qui est inclus dans les différentes lotions et crèmes mentionnées ci-dessus :
· Méthodes de guérison
La peau ou la plaie doit être soigneusement nettoyée avant d'utiliser toute préparation topique à base d'Aloe Vera. L'Aloe Vera a une nature très pénétrante, ce qui rend cette étape particulièrement cruciale, car toute impureté encore en surface pourrait provoquer une réaction indésirable.
Contrairement à de nombreuses crèmes et lotions exclusives, qui peuvent provoquer des réactions allergiques ou une sensibilité locale si elles sont utilisées trop fréquemment, les différents produits à base d'Aloe Vera peuvent être utilisés généreusement et fréquemment pour accélérer le processus de guérison.
La guérison des entorses articulaires, des claquages musculaires, des blessures cutanées, etc., peut durer jusqu’en 30 à 50 % moins de temps lorsque des produits à base d'Aloe Vera sont utilisés.
· Récupérer d'une entorse
Pour obtenir de meilleurs résultats, il est souvent utile de combiner plusieurs de ces éléments. Par exemple, pour soigner une entorse de la cheville, on peut fabriquer une grande compresse d’Aloe Vera, puis l'attacher sur la cheville. Ce remède, qui peut être utilisé sur le terrain, peut soulager presque instantanément.
· La Crème d’Aloe Vera
Grâce à ses vertus calmantes, elle une excellente lotion de massage contenant environ 75% de gel d'Aloe Vera. Il est utile pour les muscles et les articulations douloureux et surmenés, des contusions superficielles ou profondes, et des douleurs générales.
