Blog Reaverfit | Consejos de acondicionamiento físico

Cómo marcar objetivos deportivos: 8 consejos

A menudo comenzamos estableciendo metas cuando comienza un nuevo año, una nueva temporada, un nuevo ciclo. Con la llegada de los días soleados se sienten las ganas de salir y moverse. La motivació...

7 buenas razones para empezar a correr

Entrenarte para correr durante al menos 30 minutos con regularidad es una forma eficaz de mejorar tu estado físico y garantizar que te mantengas saludable. Según los expertos, el 50% de las person...

¿Cómo encontrar la motivación para hacer deporte en invierno?

Es bien sabido que las pocas horas de luz natural, el frío o la lluvia son factores que pueden desanimarte a realizar tus ejercicios diarios. Tenemos tendencia a permanecer calientes e inmóviles e...

Deporte y buenos propósitos: ¿cómo mantenerlos?

Estamos a pocos días del comienzo de un nuevo año y probablemente ya hayas hecho tus propósitos deportivos y te hayas fijado tus metas para mejorar tu estilo de vida. Sin embargo, también es posib...