Blog Reaverfit | Consejos de acondicionamiento físico

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Bajar de peso parece difícil y muy a menudo las dietas se convierten en una obsesión. Adoptamos rituales rígidos de forma religiosa y comenzamos a creer en opciones milagrosas, a adoptar malos hábi...

5 mejores ejercicios de estiramiento para el dolor de espalda

A menudo considerado "la enfermedad del siglo", el dolor de espalda afecta a más del 90% de la población. A menudo escuchamos que para aliviar el dolor de espalda no se debe mover más ni hacer depo...

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C’est bien connu, le peu d'heures de lumière naturelle, le froid ou la pluie, sont des facteurs qui peuvent vous décourager à faire vos exercices quotidiens. On a plus tendance à rester immobile au...

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Deporte y buenos propósitos: ¿cómo mantenerlos?

Estamos a pocos días del comienzo de un nuevo año y probablemente ya hayas hecho tus propósitos deportivos y te hayas fijado tus metas para mejorar tu estilo de vida. Sin embargo, también es posib...