Blog Reaverfit | Consejos de acondicionamiento físico

How do you motivate yourself to exercise regularly?

Tired after a long day of work? Regular training is important for maintaining good physical and mental health, we all know that. But it can be hard to find the motivation to do so. Sport should be...

Tendencia athleisure: ¿qué es y por qué adoptarla?

¡Athleisure es una de las tendencias de moda más populares que está en aumento! Es una mezcla de ropa deportiva y ropa casual, el objetivo es ofrecer ropa cómoda que se pueda usar tanto para hacer ...

7 reasons to love seamless leggings

In the world of fashion and sports, seamless leggings have revolutionized comfort and style. These leggings have gained popularity due to their many benefits and their ability to adapt to various a...

Why is bodybuilding very effective for losing weight?

Looking to lose weight but can't reach your goals while running on a treadmill? You are not alone. Many people wonder whether to do cardio or lift weights to lose weight. Contrary to what some may...

¿Cómo perder grasa mientras se gana músculo?

Es el sueño de la mayoría de los deportistas, que buscan mejorar su rendimiento mientras conquistan una forma de belleza física. Todos buscamos perder grasa corporal mientras construimos músculos m...

¿Deberías hacer tu cardio antes o después del entrenamiento con pesas?

Antes o después ? El entrenamiento de fuerza y ​​el cardio son actividades físicas complementarias que brindan diferentes beneficios para la salud y el estado físico. Los dos a menudo se co...

5 consejos para aliviar los dolores después del deporte

Esta molestia generalmente desaparece a las 24 o 48 horas. Y contrariamente a la creencia popular, dejar de hacer ejercicio no es la mejor solución para dejar de sentir este dolor. Hay muchos conse...

8 consejos para mantenerse en forma durante las vacaciones

Sabemos cuánto aprecias los esfuerzos y sacrificios que has realizado durante tanto tiempo para acercarte a tus objetivos. Existen métodos o pequeñas acciones que puedes implementar para mantenerte...

Leggins push-up ¿qué es? Unos glúteos curvos y realzados

No importa qué tipo de entrenamiento hagas o si tienes o no un estilo de vida activo, uno de los factores que promueve la confianza y la motivación es tu guardarropa. Gracias a su favorecedor diseñ...

¿Falta de energía, fatiga? ¡Los mejores alimentos para aumentar tu energía!

In winter, the days get shorter and directly affect our mental and physical health. Our need to sleep longer is starting to kick in, and all of these things combined can hurt our productivity. It'...